Genug gesessen!

Kennen Sie das auch? Nach einer gewissen Zeit am Schreibtisch meldet sich Ihr Rücken oder Sie verspüren Verspannungen im Nacken?

Der Büroalltag reduziert die alltäglichen Bewegungen auf ein Minimum und begünstigt somit die angesprochenen Beschwerden. Es heißt sogar, dass langes Sitzen so schädlich wie Rauchen sei. Höchste Zeit also, eine Gegen-Bewegung einzuläuten. 

Ihre Ergebnisse: 

• Sie lernen die wirksamsten Übungen zur Linderung von Schmerzen und Verspannungen 
• Sie gewinnen Aufschluss über Ihre Beschwerden und Syptome
• Sie erfahren, wie Ihre innere Haltung mit Ihren Schmerzen zusammenhängt

Referent: Tim Weber, M.A. Gesundheitsmanagement, Weiterbildungen: mentales Training, Auratechnik