Lachyoga und Wildkräuter

Entschlacken und Entgiften mit der Kraft der Wildkräuter. Wir werden gemeinsam auf Entdeckungstour gehen und essbare Wildpflanzen bestimmen. Wie kann ich mir daraus eine energiespendende Mahlzeit zaubern, die ich auch einfach mit auf die Arbeit nehmen kann? Zum Ausprobieren und Verkosten werden wir an diesem Tag die Möglichkeit haben. 

Beim Lachyoga versetzen wir unseren Körper in einen Zustand, der uns mit Glückshormonen überschüttet, die wiederum unser Immunsystem stärken und Stress reduzieren können. Atem- und Dehnübungen ergänzen das Lachyoga und eine Hand- und Armmassage mit ätherischen Ölen sorgen für Entlastung und Entspannung in diesem Bereich. 

Bitte eine Matte und Decke mitbringen.

Trainerin: Claudia Valk, Shiatsu-Lehrerin/ MTA, www.shiatsu-valk.de

Bitte beachten Sie: Sie erhalten an diesem Tag eine Lunchtüte mit Wrap, Obst und Müsli. Getränke werden Ihnen ebenfalls zur Verfügung gestellt.