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Entspannt durch den Alltag

Course details

Course number G 55002/1
Period on 07/03/2024
Category Gesundheitsförderung
Fee €170.00
Preis für Mitglieder
Diakonie Hessen *
€155.00
Preis für Eigene Betriebsstätten
Diakonie Hessen **
€145.00
Free places 5
Trainer Nina Berck
State planned
Book for myself Book for group
 
* Ermäßigte Preise gelten nur für Mitarbeitende aus Mitgliedseinrichtungen und eigenen Betriebsstätten der Diakonie Hessen
** Eigene Betriebsstätten: Abrechnung erfolgt über interne Leistungsverrechnung

Die Hälfte des Jahres liegt hinter uns, teils stressige und herausfordernde Phasen. Nun steht die Urlaubszeit bevor und hier sollen und wollen Sie sich erholen und regenerieren. An diesem Tag finden wir heraus, was Ihnen hierbei hilft und wie Sie es schaffen, Entspannung zu finden und jeden Tag mit neuer Energie zu starten.

Körper- und Atem-Übungen aus dem Yoga und Qi Gong im Stehen, Sitzen und Liegen werden uns dabei eine Orientierung für den Alltag sein.

  • Wie erhole ich mich wirklich?
  • Die Körperwahrnehmung vertiefen
  • Lockerungsübungen für die Gelenke
  • Qi Gong & Entspannungstechniken
  • Feinstrukturelles Yoga zur feinen Entspannung im Liegen

Trainerin: Nina Berck - Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin, Cranio-Sacrale-Therapie, Visiopädin

Course times

Weekday Time
Wednesday 9:30 AM - 4:00 PM

Location

Lydiagemeinde Praunheim
Graebestraße 2
60488 Frankfurt

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