Business Yoga

Course details

Course number G 3195/6
Period on 11/06/2024
Category Gesundheitsförderung
Fee €170.00
Preis für Mitglieder
Diakonie Hessen *
€155.00
Preis für Eigene Betriebsstätten
Diakonie Hessen **
€145.00
Free places 9
Trainer Nina Berck
State planned
Book for myself Book for group
 
* Ermäßigte Preise gelten nur für Mitarbeitende aus Mitgliedseinrichtungen und eigenen Betriebsstätten der Diakonie Hessen
** Eigene Betriebsstätten: Abrechnung erfolgt über interne Leistungsverrechnung

In diesem Kurs haben wir einen besonderen Fokus auf Alles, was wir im Büro anwenden können, um Körper und Geist im Büroalltag zwischendurch zu stärken und zu entspannen. Wir reflektieren, was Stress auslöst und wie wir damit umgehen können. Hauptaspekte werden das Augentraining und Übungen auf dem Stuhl sein.

  • Augentraining
  • Yoga- Übungen auf den Stuhl
  • Die Schulter entspannen, die Wirbelsäule bewegen
  • Bewusste, kleine Pausen im Alltag
  • Stärkende Innere Bilder

Trainerin: Nina Berck - Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin, Cranio-Sacrale-Therapie, Visiopädin

 

Course times

Weekday Time
Wednesday 9:30 AM - 4:00 PM

Location

TreffpunktLYDIA
Alt-Hausen 3
60488 Frankfurt am Main
Raum 213 FFM

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