Gesund und bewusst durch den Büroalltag

Ihnen ist eine ausgewogene Ernährung wichtig und dennoch finden Sie im Alltag zu wenig Zeit, um sich ein gesundes Essen für das Büro oder den Feierabend vorzubereiten? Sie wollten schon immer wissen, was es mit den "Ernährungsmythen" auf sich hat, dass abends keine Kohlehydrate gegessen werden sollen oder dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist?

Dann sind Sie in unserem online-Kurs genau richtig! 

Wir schauen uns an, wie Sie Ihren Einkauf gut organisieren können und geben Ihnen tolle Rezepte für die gesunde und schnelle Feierabend-Küche an die Hand. Außerdem sprechen wir über leckere Mealprep-Ideen für das Büro, Ernährungsmythen und das Zusammenspiel von Ernährung und Bewegung. 

Referenten: Salvatrice Plantera und Sebastian Bleisteiner von SALVA SPORTS in Kassel