Souveränitätstraining für Frauen II

Manche Gespräche bringen Sie an Ihre Grenzen. Sie gehen rein mit Klarheit – und kommen raus mit einem Knoten im Kopf? Dann ist es Zeit für einen Power-Boost: In diesem Seminar stärken Sie Ihre innere Haltung, setzen klare Grenzen und lernen Tools kennen, mit denen Sie auch in hitzigen Momenten gelassen und kraftvoll bleiben. Sie entdecken Ihre persönlichen Energiequellen und üben, sich klarer auszudrücken – ohne sich zu verbiegen. Damit Sie bei sich bleiben, während Sie souverän auftreten.

Zielgruppe: Weibliche Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiterinnen, die ihre Wirkung und Durchsetzungskraft steigern und auf ein neues Level heben wollen.

Inhalte:
Mehr Flow, weniger Drama
• Sie erkunden, was Sie im Arbeitsalltag stärkt und was Sie Energie kostet.
• Power wird neu gedacht: körperlich, mental und emotional.
• Sie erfahren, wie Flow-Zustände entstehen und wie Sie sie bewusst in Ihren Alltag integrieren können.

Kommunikation mit Wirkung
• Schwierige Gesprächssituationen werden nicht länger zur Kraftprobe – sondern zur Bühne für Ihre Klarheit.
• Sie erproben, wie Sie sich in Gesprächen behaupten, ohne sich zu verbiegen.
• Praxiserprobte Vorlagen und Formulierungsbeispiele helfen Ihnen, Ihre Wahrnehmung bewusst zu lenken und auch in heiklen Momenten handlungsfähig zu bleiben.

Raum für Übungen und Austausch
• Ihre Themen und Erfahrungen stehen im Mittelpunkt – offen, ehrlich und lösungsorientiert.
• Der Austausch mit anderen Frauen wirkt stärkend, inspirierend und entlastend.

Ihr Nutzen
• Klarheit darüber, was Sie stärkt – und was Sie dauerhaft Energie kostet.
• Ein neues Bewusstsein für Ihre innere Haltung, Ihre Grenzen und Ihre Wirkung.
• Praktische Tools für den Umgang mit stressigen Gesprächssituationen – sofort anwendbar im Alltag.
• Ein spürbares Plus an Präsenz: mit Stimme, Haltung und Ihrem ganz persönlichen Auftreten.
• Inspiration durch fundierte Impulse aus der Begeisterungs- und Gehirnforschung und aus der Praxis.
• Austausch und Unterstützung auf Augenhöhe – mit Frauen, die ähnliche Themen bewegen.

Referentin: Kristin Koschani-Bongers - Kunsthistorikerin, Historikerin M.A., Etikette- und Kommunikationstrainerin

Ein vegetarisches Mittagessen, Getränke und Kuchen sind inbegriffen.

Bitte beachten Sie unsere AGB vor Buchung!